Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, namun cara kita mengelolanya sangat memengaruhi suasana hati. Relaksasi sederhana dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat emosi lebih stabil. Misalnya dengan meluangkan waktu lima
Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari, namun cara kita mengelolanya sangat memengaruhi suasana hati. Relaksasi sederhana dapat membantu menenangkan pikiran dan membuat emosi lebih stabil. Misalnya dengan meluangkan waktu lima