Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bagi kesehatan mental dan emosional. Saat berolahraga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang sering disebut sebagai hormon kebahagiaan. Hormon ini membuat suasana
Aktivitas fisik tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga bagi kesehatan mental dan emosional. Saat berolahraga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang sering disebut sebagai hormon kebahagiaan. Hormon ini membuat suasana